2015年07月21日
うつぶせ寝健康法
うつぶせ寝健康法
日野原重明（監修）
川島みどり、丸川征四郎（著）
ベストセラーズ
２００５年１２月８日 発行
２０１５年５月５日 点訳
まあ、いろいろな健康法の本が次々と発売されるものです。
第１巻
呼吸不全の患者の体位から発見されたようです。
血液中の酸素濃度がうつぶせで寝ると増加することが見出されたからです。
すなわち、伏臥位が呼吸不全などの呼吸器疾患に効果がありそうです。
床ずれができない利点もあるかもしれません。
イビキ、睡眠時無呼吸症候群にも効果があるかもしれません。
酸素不足による脳卒中などにも効果があるかもしれません。
第２巻
うつぶせに寝る方法が述べられていますが、普通にやりやすい体位ですればいいようです。
以上、要するに呼吸器になんらかの違和感を持っている人はうつぶせに寝ると楽になるかもしれないと言うことでしょう。
普段特に必要を感じていない人は不要だと思います。
うつぶせで長時間寝るのは楽ではないと思うからです。
日野原重明（監修）
川島みどり、丸川征四郎（著）
ベストセラーズ
２００５年１２月８日 発行
２０１５年５月５日 点訳
まあ、いろいろな健康法の本が次々と発売されるものです。
第１巻
呼吸不全の患者の体位から発見されたようです。
血液中の酸素濃度がうつぶせで寝ると増加することが見出されたからです。
すなわち、伏臥位が呼吸不全などの呼吸器疾患に効果がありそうです。
床ずれができない利点もあるかもしれません。
イビキ、睡眠時無呼吸症候群にも効果があるかもしれません。
酸素不足による脳卒中などにも効果があるかもしれません。
第２巻
うつぶせに寝る方法が述べられていますが、普通にやりやすい体位ですればいいようです。
以上、要するに呼吸器になんらかの違和感を持っている人はうつぶせに寝ると楽になるかもしれないと言うことでしょう。
普段特に必要を感じていない人は不要だと思います。
うつぶせで長時間寝るのは楽ではないと思うからです。
Posted by 熊さん at 15:53│Comments(0)
